Was genau ist Gesichtsyoga?
Gesichtsyoga ist eine Kombination von
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Kräftigungs- und Glättungsübungen
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Gesichtsmassagen und Akupressur
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Faltenproduzierende Gewohnheiten erkennen und ändern
Was bewirkt diese Kombination?
Eine ganze Menge gutes!
Kräftiguns- und Glättungsübungen
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stärkt die Gesichtsmuskeln und gibt ihnen das Volumen zurück
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glättet Falten und liftet das Gesicht auf natürliche Weise
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macht das Gesicht symmetrischer und ebenmässiger
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löst Kopf- Augen- Nacken- und Schulterschmerzen
und Kieferprobleme -
hellt den Teint auf, wirkt gegen Blässe, fahle Haut
und müdes Gesicht -
definiert die Gesichtskonturen
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verbessert die Körperhaltung und das Sehvermögen
Gesichtsmassagen- und Akupressur
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regt die Lymphflüssigkeit im Gesicht an
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verfeinert die Poren und mildert Hautunreinheiten
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fördert durch die gesteigerte Durchblutung die Kollagen- und Elastinproduktion
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Verbessert die Durchblutung im Gehirn und auf deren Drüsen und steigert die Konzentrationsfähigkeit und das Denken
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Fördert das Selbstbewusstsein, die Lebensenergie-
und Lebensfreude, insbesondere die Selbstliebe -
steigert die Fähigkeit sich zu entspannen
Faltenproduzierende Gewohnheiten erkennen und ändern
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hilft Faltenproduzierende Gewohnheiten zu ändern, denn die meisten Falten entstehen durch unbewusste Mimik und falsche Körperhaltung
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löst Anspannungen im Gesicht. Ein entspanntes Gesicht lässt Dich gleich nochmals jünger erscheinen
Auch wenn der Alterungsprozess fortgeschritten ist, ist es mit Gesichtsyoga möglich das Gesicht zu verjüngen. Es ist nie zu spät damit zu beginnen, das Aussehen und das Leben selbst in die Hand zu nehmen.
Der Zeitaufwand liegt zwischen 15 bis 30 Minuten. Die konsequente Regelmässigkeit ist enorm Wichtig! Wenn Du Dein Gesicht nur hin und wieder trainierst wirst Du auch keine andauernden Veränderungen sehen. Das Schöne beim Gesichtsyoga ist, dass Du die Übungen leicht in Deinen Alltag integrieren und auch Zwischendurch machen kannst.
Die ersten sichtbaren Resultate zeigen sich je nach Alter, Gravitationstyp und Lebensstil nach 2 bis 4 Wochen. Bereits nach den ersten Übungen fühlst und siehst Du eine positive Veränderung – durch die Durchblutung kribbelt Dein Gesicht angenehm und sieht entspannter aus.
Es ist empfehlenswert Fotos von Deinem Gesicht zu machen – vorne, links und rechts – bevor Du mit der täglichen Gesichtsgymnastik beginnst. Selber sieht man die Resultate nicht gleich, aber dafür Dein Umfeld. Nach 5 Wochen machst Du wieder Fotos von Deinem Gesicht, dann wird auch Dein kritischer Blick erfreuliche Resultate sehen. Du kannst immer wieder Vorher/Nachher Fotos machen, um die Veränderungen zu prüfen.
Testimonials
Hanna Wohlgut (49)
Susan ist natürlich, herzlich, humorvoll und sehr kompetent. Der 5 Wochen Kurs ist seinen Preis wert, viele Bonus. Die Videos sind sehr gut erklärt. Meine Gesichtshaut fühlt sich straffer und fester an und meine Lippen sind voller geworden. Ich kann Susan sehr empfehlen.
Rommy Vögtli
Gesichtsmuskeln gezielt trainieren und wieder entspannen, aktiv nach oben lächeln, Stirne und Augenbrauen ruhig halten und nicht in Falten legen, etc.
Danke Susan für deine Anleitungen, Anregungen, deine Unterstützung und deine hilfreichen Empfehlungen. Ich habe die Stunden mit dir genossen und deine direkte, kompetente und humorvolle Art sehr geschätzt.
Deine Videos begleiten mich nun beinahe täglich. Diese Viertelstunde dient nicht nur zur Gesichtsstraffung, sondern ist für mich auch Teil des Alltags geworden für Ruhe und Entspannung.
Sonja Rudin
Mit meinen 59 Jahren buchte ich den 8 Wochen Kurs. In der 5. Woche bemerkte ich, dass die Nasolabial- und Marionettenfalten erheblich an Tiefe verloren haben. Die Übungen, die Susan entsprechend meinem Typ gewählt hat, sind für mich perfekt. Gesichtsyoga mit Susan kann ich sehr empfehlen.
Ilka Dobo
Ich (55) lernte bei Susan Gesichtsyoga und praktiziere diese Methode seit März 2023 fast täglich. Heute sehe ich jünger aus als mein Mann. Mein Mann ist 11 Jahre jünger als ich und wir feiern morgen unseren 23. Hochzeitstag.
Elisabeth Wassermann
Die 8 Wochen Gesichtsyoga mit Susan verhalfen mir zu einem neuen Selbstbewusstsein. Ich litt unter der Überzeugung nicht schön genug zu sein und der Angst dass mich deswegen kein Mann will. Mit der EFT-Methode löste Susan mit mir diesen Irrtum auf, und mit Gesichtsyoga lernte ich endlich mein Äusseres zu akzeptieren und zu lieben. Danke Susan!
Marianne Schmidt
Im Oktober buchte ich den 5 Wochen Kurs. Nach 6 Monaten Gesichtsyoga sage ich jetzt auch was dazu.
Zu Gesichtsyoga und zu Susan kann ich einfach nur sagen – Genial, Super, Spitze!
Danke Susan für deine Geduld, deinen Humor und für deine natürliche Art wie du mit dem Älterwerden umgehst.